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焼きエビ

焼きエビ

Seafood

商品評価: 68/100

1 serving (135 grams) contains 208 calories, 21.1 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 11.8 grams of carbohydrates.

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207.9
カロリー
21.1
タンパク質
11.8
炭水化物
8.0
脂質

栄養情報

1 カップ (135g)
カロリー
207.9
% 日量*
全脂質 8.0 g 10%
飽和脂肪 2.1 g 10%
多価不飽和脂肪 2.4 g
コレステロール 189 mg 63%
ナトリウム 523.8 mg 22%
炭水化物総量 11.8 g 4%
食物繊維 0.4 g 1%
糖質 0.2 g
タンパク質 21.1 g 42%
ビタミンD 10.8 mcg 54%
カルシウム 90.5 mg 6%
鉄分 1.1 mg 6%
カリウム 182.2 mg 3%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

  • USDA FoodData - 焼きエビ Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • 食品属性

    🍯 Low sugar
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    カロリーの源泉

    23.2%
    41.5%
    35.4%
    脂質: 72 cal (35.4%)
    タンパク質: 84 cal (41.5%)
    炭水化物: 47 cal (23.2%)

    About 焼きエビ

    焼きエビは、にんにく、レモンジュース、ハーブのブレンドで漬け込まれた、 succulent なエビが楽しめる、美味しく簡単に作れる料理です。この料理は海岸料理から来ており、地中海料理や南部のレシピでよく楽しまれます。プロテインが豊富で低カロリーな焼きエビは、オメガ3脂肪酸豊富でハートヘルシーな選択肢となり、栄養たっぷりのディナーに最適です。蒸した野菜や新鮮なサラダと一緒に供すると、バランスの取れた食事として、色鮮やかかつ風味豊かなものになります。1口ごとに海の味を楽しんでください!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - 焼きエビ Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.