1 serving (150 grams) contains 250 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
42.9
タンパク質
3.2
炭水化物
22.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.2 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 111.1 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 793.7 mcg | 3968% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About レモンを添えた焼きサーモン
レモンを添えたオーブン焼きサーモンは、サーモンの豊かな風味とレモンのさわやかな風味が絶妙に組み合わさった、美味しく栄養価の高い料理です。さまざまな沿岸料理の影響を受け、新鮮な食材の美しいシンプルさを際立たせています。オメガ-3脂肪酸が豊富に含まれ、心臓の健康を促進し炎症を軽減する一方、レモンはさわやかなアクセントを添え、ビタミンCを補給します。ハーブをちりばめ、オリーブオイルをかけるだけで簡単に調理できるこの料理は、口の中を楽しませるだけでなく、バランスの取れた食事をサポートします。あらゆる場面に最適なこの風味豊かなシーフードの定番料理を堪能してください！
