1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
39.4
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 焼き根菜
焼かれた根菜は、人参、さつまいも、パースニップ、ビーツの美味しく栄養価の高い副菜で、すべてが完璧に焼き上げられたカラフルなアソートメントが特徴です。世界中のさまざまな料理から生まれたこれらの鮮やかな野菜は、どんな食事にも温かさと快適さをもたらします。必須ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、心臓の健康を促進し、消化をサポートします。さらに、焼くことで自然な甘さが引き立ち、砂糖の入った副菜に代わる健康的な選択肢となります。焼かれた根菜は、風味と健康効果が満載である、食卓にふさわしいヘルシーな追加要素として存分に楽しんでください！
