1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
6.4
タンパク質
72
炭水化物
1.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 72 g | 26% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 6.4 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 80.0 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オーブン焼きご飯
焼きご飯は、フワフワのご飯に鮮やかな野菜、柔らかいタンパク質、香り高い調味料が組み合わさった美味しく心温まる料理です。世界中のさまざまな料理から発祥し、地中海、アジア、ラテンアメリカのレシピで見つけることができ、それぞれ独自のアレンジが加えられています。完璧に焼きあがることが多いこの料理は、どんな口当たりにも合わせられるハートウォーミングな一品として機能します。食物繊維豊富な野菜や全粒食材をたっぷり使うことで、焼きご飯は新鮮な食材を使用した場合、必須栄養素を提供しつつ味を犠牲にすることなく、より健康的な選択肢となります。どんな機会にもぴったりの温かく満足感のある料理をお楽しみください！
