1 serving (173 grams) contains 154 calories, 4.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 34.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
211.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.3 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 47.4 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.2 g | 15% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 5.6 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 30.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 1291.8 mg | 27% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼き赤いじゃがいも
焼かれた赤いじゃがいもは、やわらかくてわずかに甘い赤い皮のじゃがいもを完璧に焼いた、楽しい料理です。北アメリカ各地で生まれたこれらのじゃがいもは、おいしいだけでなく栄養価も高いです。1つのサービングには、ビタミンCやB6、カリウム、食物繊維が豊富に含まれています。カロリーや脂肪が自然に少なく、健康的な主菜やお気に入りのトッピングの基として最適です。そのまま楽しむか、ハーブ、オリーブオイル、チーズを振って魅力的な味を楽しんでください。焼かれた赤いじゃがいも―シンプルで栄養豊富で本当に満足！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
