1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 128.0 mg | 42% | |
| ナトリウム | 160.0 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 56.0 g | 112% | |
| ビタミンD | 640.0 mcg | 3200% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 800.0 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼き赤魚
焼き赤魚は、新鮮でほろほろとした風味が際立つ美味しい料理であり、通常、香り高いハーブ、爽やかなレモン、そして少しのニンニクで味付けされます。沿岸料理に起源を持つこの料理は、地中海料理のエッセンスを完璧に体現しています。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康を促進しつつカロリーが低い健康的な選択肢です。完璧に焼かれ、水分と柔らかさを保ちながら、すべての一口が風味豊かな体験となります。焼いた野菜を添えて供すると、栄養豊かで美味しいバランスの取れた食事になります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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