1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 176.5 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 43.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About サワークリームを添えたベイクドポテト
サワークリームを添えたベイクドポテトは、どんな場面でも最適なクラシックなコンフォートフードです。このシンプルな料理は、ふんわりと焼き上げたオーブンポテトに、よくあるサワークリームをたっぷりとトッピングしたものです。西洋料理の伝統から生まれたこの料理は、豊かな味と満足感のある食感で愛されています。ポテトはビタミンCとB6、カリウム、食物繊維の重要な源であり、適量で摂取すると健康的な選択肢となります。サワークリームがクリーミーな酸味を加えますが、より軽やかなバージョンやギリシャヨーグルトを選ぶことで健康的なアレンジが可能です。副菜やハートシュナックとして最適なサワークリームを添えたベイクドポテトは、誰もが喜ぶこと間違いありません！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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