1 serving (200 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
258.8
カロリー
8.2
タンパク質
43.5
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 4.1 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 17.6 mg | 5% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 43.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チーズをのった焼かたいも
チーズを散らしたベイクドポテトは、家庭料理の温かいクラシックです。フワフワでゴールデンなベイクドポテトを想像してみてください。中は完璧に柔らかく、たっぷりの溶けたチーズが乗っています。この料理は、ポテトの土っぽい風味とチェダーやモッツァレラのリッチで風味豊かなおいしさを組み合わせています。ポテトはビタミンや食物繊維の豊富な源ですが、チーズはタンパク質とカルシウムが多い一方で脂肪分も高いので、適度に摂取することが重要です。サイドディッシュとして楽しむか、満足のいくメインコースとして楽しむかに関わらず、チーズを散らしたベイクドポテトは、心を温める楽しいご褒美を提供します。
