1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
220.5
カロリー
5.9
タンパク質
50.7
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.3 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 50.7 g | 18% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 30.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 1268.5 mg | 26% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼き芋
ベイクドポテトはシンプルでありながら美味しい料理で、心地よい食事の中心からやってきたものです。わずかな材料で作られ、クリーミーでふんわりとしたポテトが完璧に焼かれ、バターやサワークリーム、チーズ、チャイブで飾られています。この多目的な料理は世界中の家庭やレストランで見つけることができ、それぞれが独自のアレンジを加えています。栄養面では、ベイクドポテトは食物繊維やカリウムなどの必須栄養素を豊富に含んでおり、多くの加工されたおやつと比べて健康的な選択肢となります。したがって、副菜としても主菜としても楽しめるベイクドポテトは、どこでも満足のいく暖かく満足感のあるオプションです！
