1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
220.5
カロリー
5.9
タンパク質
50.7
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.3 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 50.7 g | 18% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 30.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 1289.0 mg | 27% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きジャガイモとネギ
ネギの入ったベイクドポテトは、アメリカ料理でよく楽しまれるシンプルで美味しい料理です。このクラシックなコンフォートフードは、ふわふわのベイクドポテトにたっぷりの活気あるネギがトッピングされ、新鮮で元気な風味が加わります。ポテトとネギからのビタミン、食物繊維、抗酸化物質が詰まっており、栄養価の高いオプションです。さらに、低カロリーで、ヨーグルトやチーズを加えてリッチな味わいにすることもできます。副菜としても満足度の高いメインとしても、この料理は健康的な良さをテーブルにもたらします！
