1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
14.2
タンパク質
37.7
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 188.7 mg | 14% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 754.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チーズとハムの入ったベーキッドポテト
チーズとハムの入った焼きポテトは、ふんわりと焼かれたジャガイモ、溶けたチーズ、そして風味豊かなハムが組み合わさったクラシックなコンフォートフードの一品です。このシンプルでありながら満足感の得られる食事は、健康的で素朴な料理から来ており、家庭やパブで同様に楽しまれています。ジャガイモには食物繊維とカリウムが豊富であり、チーズはカルシウムとタンパク質を供給します。ただし、ハムとチーズの中に含まれるナトリウムの量には注意してください。暖かく、チーズの美味しさと肉の風味が感じられるこの料理は、どんな場面にも最適であり、一口ごとに心地よさと贅沢さを提供します。
