1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
220.5
カロリー
5.9
タンパク質
50.7
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.3 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 50.7 g | 18% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 30.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 1268.5 mg | 26% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きじゃが芋とキャロット
焼きポテトとニンジンは、快適さと栄養が融合した素晴らしい組み合わせです。この料理はやわらかくふんわりしたポテトと甘く焼き上げたニンジンが組み合わさり、軽やかなオリーブオイルで味付けされ、ハーブを振って風味をプラスしています。古典的な家庭料理を起源とし、世界中のさまざまな料理で愛されています。ビタミンやミネラルを豊富に含んでおり、ポテトとニンジンは心臓の健康に貢献し、免疫力を高めます。この料理は満足感があり、罪悪感を感じることなく、一日中のどんな食事にも最適です。焼きポテトとニンジンのシンプルな楽しみをお楽しみください！
