1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.3 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 50.7 g | 18% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 2.3 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 30.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 1268.5 mg | 26% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼き芋
ベイクドポテトは、完璧に焼き上げられたじゃがいもを使用したシンプルで満足感のある料理で、クリーミーなバターや濃厚なチーズ、新鮮なハーブがトッピングされることがよくあります。クラシックなコンフォートフードの伝統に起源を持つこの愛される料理は、イギリスのパブからアメリカのダイナーに至るまで、世界中で見つけることができます。ベイクドポテトは美味しいだけでなく、万能でもあります。食物繊維や必須ビタミンの素晴らしい供給源となります。トッピングによって豊かさが加わる一方、ギリシャヨーグルトや蒸した野菜などのより健康的な選択肢を選ぶことで、栄養価が向上します。このハートフルな料理を多様な食事として楽しむか、または美味しいサイドとして楽しんでください。それは本当に五感に響くごちそうです！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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