1 serving (150 grams) contains 180 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
240
カロリー
1.3
タンパク質
64
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
240 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 64 g | 23% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 29.3 g | ||
| タンパク質 | 1.3 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 9.3 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 620 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼いたプランテン
焼きプランテンは、カリウムや食物繊維が豊富な熟したプランテンから作られたおいしく栄養価の高い料理です。熱帯地域、特にラテンアメリカやカリブ地域が原産地であり、自然に甘いこれらの果物は完璧に焼かれ、カリカリの外側と柔らかくキャラメリゼされた内部を提供します。揚げプランテンとは異なり、焼くことで脂肪とカロリーが減少し、より健康的な選択肢となります。副菜やスナックとして最適であり、焼きプランテンは満足感があり、ビタミンの良い供給源でもあり、どんな食事にも素敵なアクセントを加えます。
