1 serving (150 grams) contains 180 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
2.4
タンパク質
76.2
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 76.2 g | 27% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 34.9 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4.8 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 738.1 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きプランテイン
焼かれたプランテンは、熟したプランテンから作られた美味しく栄養価の高い料理で、多くの熱帯地域で主食とされています。この多目的なおやつは、自然な甘さと楽しい食感を誇り、間食や副菜として最適です。ビタミンA、C、カリウム、食物繊維が豊富で、揚げ物の間食に健康的な代替となります。ラテンアメリカとカリブ料理でよく見られ、味付けはしょっぱいものから甘いものまであり、どんな食事にも楽しいアクセントを加えます。カリカリの縁と柔らかい中身を楽しんで、満足感と栄養価の高さを兼ね備えた心地よい体験をお楽しみください！
