1 serving (100 grams) contains 215 calories, 23.3 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
511.9
カロリー
55.5
タンパク質
0
炭水化物
29.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
511.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.8 g | 38% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 221.4 mg | 73% | |
| ナトリウム | 195.2 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 55.5 g | 111% | |
| ビタミンD | 11.9 mcg | 59% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.1 mg | 17% | |
| カリウム | 531.0 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼かれたプレーンなチキンの脚
焼かれたプレーンチキンレッグは、シンプルでありながらおいしい料理で、どんな食事にも最適です。しっとりとジューシーなチキンレッグを塩と胡椒で軽く味付けし、このクラシックレシピは家禽の自然な風味を引き立てます。伝統的な comfort food から生まれており、さまざまな料理文化で愛されています。揚げるのではなく焼くことで、余分な脂肪を大幅に減らしながらも、皮はカリカリのままであるヘルシーな選択肢を提供します。たんぱく質や必須栄養素がたっぷり含まれており、この料理は満足感のあるだけでなく栄養価も高く、家族の夕食や食事の準備に最適です。焼かれたプレーンチキンレッグの健康的なおいしさをお楽しみください！
