1 serving (100 grams) contains 123 calories, 24.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
292.9
カロリー
57.1
タンパク質
0
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
292.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 57.1 g | 114% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼いたスズキフィレ
焼いたヨシキリフィレは、完璧に焼かれた柔らかくほろほろとしたヨシキリが特徴の楽しい料理です。世界中の心臓に良い料理から生まれたこの魚は、ハーブとスパイスのブレンドで味付けされ、よくレモン汁をかけて風味豊かに仕上げられます。オメガ-3脂肪酸が豊富で、タンパク質が豊富でありながらも低カロリーなので、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となります。健康志向のフーディーに最適な焼いたヨシキリフィレは、海の味を楽しみながら身体に栄養を与える質の高い良さを提供するシンプルで上品な方法です。
