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チーズと野菜の入ったベイクドパスタ

チーズと野菜の入ったベイクドパスタ

Dinner

商品評価: 70/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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330.2
カロリー
14.2
タンパク質
42.5
炭水化物
11.3
脂質

栄養情報

1 カップ (235.8g)
カロリー
330.2
% 日量*
全脂質 11.3 g 14%
飽和脂肪 5.7 g 28%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 28.3 mg 9%
ナトリウム 566.0 mg 24%
炭水化物総量 42.5 g 15%
食物繊維 3.8 g 13%
糖質 5.7 g
タンパク質 14.2 g 28%
ビタミンD 47.2 mcg 236%
カルシウム 188.7 mg 14%
鉄分 1.9 mg 10%
カリウム 377.4 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

51.8%
17.3%
31.0%
脂質: 101 cal (31.0%)
タンパク質: 56 cal (17.3%)
炭水化物: 170 cal (51.8%)

About チーズと野菜の入ったベイクドパスタ

チーズと野菜の入った焼きパスタは、しっかりとしたパスタ、クリームチーズ、そして鮮やかな季節の野菜を組み合わせた楽しいフュージョン料理です。イタリア料理に起源を持つこの慰めのある食事には、柔らかなズッキーニ、ピーマン、そして濃厚なマリナラソースなどの素材があり、全体がとろけるようなチーズのトッピングに包まれています。新鮮な野菜からの栄養素がたくさん詰まっており、食物繊維やビタミンを摂取する素晴らしい方法となっています。チーズが美味しい味を加えますが、バランスのとれた食事には適度な摂取が鍵です。家族向けの夕食として最適なこの料理は、誰もが大好きな温かく満足感のある選択肢を提供しています!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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