1 serving (85 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
416.7
カロリー
25.0
タンパク質
27.8
炭水化物
22.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.2 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.9 g | 34% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 83.3 mg | 27% | |
| ナトリウム | 888.9 mg | 38% | |
| 炭水化物総量 | 27.8 g | 10% | |
| 食物繊維 | 1.4 g | 5% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 25.0 g | 50% | |
| ビタミンD | 55.6 mcg | 278% | |
| カルシウム | 111.1 mg | 8% | |
| 鉄分 | 8.3 mg | 46% | |
| カリウム | 416.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パンコ粉をまぶした焼き牡蠣
パンコ・ブレッドがのった焼き牡蠣は、シーフード好きにぴったりの美味しくてエレガントなお楽しみです。新鮮でジューシーな牡蠣に、カリカリの金色のパンコ・ブレッドクラムチをトッピングしたこの料理は、しばしばニンニク、ハーブ、そしてほのかなレモンの風味が加わっています。沿岸料理に根ざしたこの牡蠣は、どんな集まりでも素敵な前菜やメインディッシュとなります。牡蠣はカロリーが低く、亜鉛やオメガ-3脂肪酸などの必須栄養素が豊富ですが、パンコは贅沢ながらも楽しい食感をもたらします。海の味わいを楽しむために、この贅沢で栄養価の高い料理をお楽しみください！
