1 serving (100 grams) contains 82 calories, 18.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
195.2
カロリー
42.9
タンパク質
0
炭水化物
1.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.7 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 102.4 mg | 34% | |
| ナトリウム | 128.6 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 983.3 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き裸のタラ
焼き裸コダラは、新鮮なコダラフィレにレモン、ニンニク、ハーブでシンプルに味付けされた、軽くて風味豊かな料理です。沿岸料理に由来し、このレシピは魚の天然の味を際立たせながら健康を保ちます。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、低カロリーで重いソースやパン粉が入っていません。完璧に焼き上げられた各口当たりは繊細な食感と風味の爆発を提供し、食事だけでなく、味蕾が喜ぶ栄養価の高い選択肢です。新鮮で健康的で魅力的においしい料理に飛び込んでください！
