1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
6.3
タンパク質
15.8
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 31.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ベーキッドマッシュルームとブリュッセルスプラウト
焼きマッシュルームとブリュッセルスプラウトは、どんな食事にもぴったりのおいしく栄養価の高い副菜です。大地の風味が詰まったこの料理は、柔らかく焼き上げられたブリュッセルスプラウトと味わい深いマッシュルームをオリーブオイル、ニンニク、ハーブのふりかけで和えたものです。ヨーロッパ料理発祥のこの料理は、群衆を喜ばせるだけでなく、ビタミンやミネラルが豊富です。高い食物繊維と低カロリーが特徴であり、健康な消化と体重管理をサポートします。これらの焼き上がったおいしさは、健康的な食卓に華を添え、一口ごとに味と栄養を楽しむことができます！
