1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
6.3
タンパク質
15.8
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 31.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ベーキッドマッシュルームとブリュッセルスプラウト
焼きキノコとブリュッセルスプラウトは、土の香りとサクサクした食感が楽しい素晴らしいメドレーです。この料理には、柔らかく焼いたキノコと鮮やかなブリュッセルスプラウトがオリーブオイル、にんにく、新鮮なハーブのふりかけと一緒に入っています。ヨーロッパの料理に根ざし、どんな食卓にも素朴な魅力をもたらします。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富で、低カロリーで栄養価の高いオプションであり、どんな食事にも最適です。この料理はシンプルで健康的な食材の美しさを称える、栄養豊かなサイドディッシュや軽食としてお楽しみください。
