1 serving (100 grams) contains 96 calories, 18.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
228.6
カロリー
42.9
タンパク質
0
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 59.5 mg | 19% | |
| ナトリウム | 383.3 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 952.4 mcg | 4762% | |
| カルシウム | 21.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 761.9 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼かれたアンコウ
焼いたアンコウは素晴らしいシーフード料理で、しっとりしてフレーク状のアンコウのフィレを使用し、オリーブオイル、ニンニク、新鮮なハーブがブレンドされたものでよく味付けされます。地中海料理の起源を持つこの料理は、魚の穏やかな味と肉質の食感を見事に引き立てており、多くの人に喜ばれています。タンパク質豊富で脂肪が少ないため、ビタミンやミネラルが詰まっており、心臓に良い選択肢です。金色に焼き上げられたこの料理は、おいしいだけでなく、栄養価の高い食事になります。焼いたアンコウをお楽しみいただくと、エレガンスとウェルネスをひと皿で味わえます！
