1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼き野菜料理
焼き野菜ミックスは、ズッキーニ、パプリカ、人参、そしてブロッコリーなど、季節の野菜をたっぷり詰め合わせたカラフルで栄養満点の料理です。すべてが完璧に焼きあがったこれらのおいしい料理は、地中海料理からインスピレーションを受けており、新鮮で健康的な食材を称賛しています。ビタミンやミネラルが豊富に含まれ、低カロリーで食物繊維が豊富なこれらの野菜は、健康的な食事に理想的な選択肢です。オリーブオイルをほんのりかけてハーブを振りかけることで、脂肪過多にならずに豊かな味わいを楽しむことができます。副菜としても、単品としても完璧で、食卓に活気ある味と栄養をもたらします！
