1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.3 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 50.7 g | 18% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 2.7 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 1268.5 mg | 26% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼かれた中サイズのジャガイモ
焼かれた中サイズのジャガイモは、アメリカのコンフォートフードからイギリスのパブクラシックまで、さまざまな料理で楽しまれるシンプルで満足感のある料理です。この多機能な塊茎は、ビタミンCやB6、カリウムが豊富であり、どんな食事にも栄養豊富な選択肢となります。フワフワの内部とパリッとした皮が特徴で、ギリシャヨーグルト、チャイブ、新鮮な野菜などの健康的なトッピングや、バターやチーズなどの贅沢なお気に入りと一緒に楽しむことができます。副菜としてもメインコースとしても提供される焼かれた中サイズのジャガイモは、食べ応えがあり味わい深く、おいしい、栄養たっぷりの主食です。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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