1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
4.7
タンパク質
35.3
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 17.6 mg | 5% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 焼きマッシュポテト
焼きマッシュポテトは、ふんわりとしたマッシュポテトに旨みのあるバター、濃厚なクリーム、そしてニンニクの風味が絶妙に調和したクリーミーでコンフォートフードの定番です。このおいしい料理は、しばしば世界中の家庭で見られ、伝統的なヨーロッパ料理にルーツを持ちます。完璧に焼き上げられ、金色に焼きあがったパリッとしたトップと、滑らかな内側とのコントラストが美しく映えます。ポテトには必須のビタミンやミネラルが含まれていますが、バランスの取れた食事をとるために追加のクリームやバターに気をつけてください。副菜としても、あるいはそれ単体で居心地の良い食事としても最適であり、焼きマッシュポテトは心を温め、食欲を満たしてくれることでしょう。
