1 serving (200 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
270.6
カロリー
21.2
タンパク質
47.1
炭水化物
1.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.8 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 17.6 g | 62% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 21.2 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 435.3 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 焼きレンズ豆
焼きレンズ豆は、柔らかいレンズ豆に芳香のスパイスが香り立ち、玉ねぎ、人参、ピーマンなどの野菜と混ぜ合わせて作られた満足感のある栄養豊富な料理です。 地中海料理が発祥であり、フレーバーと食感が楽しめます。 豊富なタンパク質と食物繊維を含有しており、心臓の健康と体重管理をサポートする素晴らしい植物性オプションです。 脂肪が少なく、必須ビタミンやミネラルが豊富であり、健康的で満足感のある食事を楽しみたい人には理想的な選択肢です。 サイドディッシュとしてもメインコースとしても完璧で、最高の快適食です！
