1 serving (85 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
11.1
タンパク質
27.8
炭水化物
19.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.4 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 500 mg | 21% | |
| 炭水化物総量 | 27.8 g | 10% | |
| 食物繊維 | 5.6 g | 20% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 11.1 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 416.7 mg | 32% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 焼きケール
焼きカリフラワーは、柔らかいケールの葉をオリーブオイルの軽いコーティングで和え、海塩で味付けした、おいしく栄養価の高いスナックです。地中海料理発祥のこの鮮やかな緑色のスーパーフードには、免疫システムや骨の健康のために優れたビタミンA、C、Kが含まれています。焼くことで、葉が満足のいくパリパリのおやつに変身し、伝統的なチップの罪悪感なしに、食物繊維と抗酸化物質を提供します。一つで食べるスナックとしても、サラダのサクサクしたトッピングとしても最適で、焼きカリフラワーは食欲を満たしながら健康を向上させる美味しい方法です！
