1 serving (85 grams) contains 151 calories, 19.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
419.4
カロリー
54.2
タンパク質
4.2
炭水化物
20.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
419.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.8 g | 26% | |
| 飽和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 138.9 mg | 46% | |
| ナトリウム | 2833.3 mg | 123% | |
| 炭水化物総量 | 4.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 3.3 g | ||
| タンパク質 | 54.2 g | 108% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 694.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きハム
ベイクドハムは、伝統的なホリデーフィーストや慰りの料理に由来するおいしく風味豊かな料理です。通常、ジューシーでやわらかい豚もも肉から作られ、蜂蜜、黒砂糖、酸味のあるマスタードの混合物で上手にグレーズを施し、キャラメリゼされたクラストを作ります。タンパク質や栄養素が豊富である一方、ナトリウムや脂肪の含有量が多いため、控えめに楽しむことが賢明です。集まりの際に最適で、どのテーブルにも温かさと風味をもたらす中心的存在です。一口食べて、甘味と風味の素晴らしいブレンドを味わってください！
