1 serving (150 grams) contains 165 calories, 33.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
261.9
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼かれたハリバット
焼きハリバットは、このしっかりとした白身魚特有の繊細な味を引き立てる美味しくて健康的なシーフード料理です。北太平洋の冷たい水域が原産地であり、ハリバットは穏やかな味とほろりとした食感で知られています。このレシピは新鮮なハリバットのフィレに、レモン、ニンニク、ハーブの軽いシーズニングを組み合わせ、その天然の味を引き立てつつも圧倒することなく調理しています。オメガ-3脂肪酸が豊富であり、たんぱく質の素晴らしい源となる焼きハリバットは、心臓にも良く、どんなダイエットでも最適です。どんな機会にもぴったりな、シンプルで上品なこの料理をお楽しみください！
