1 serving (100 grams) contains 105 calories, 20.5 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
250
カロリー
48.8
タンパク質
0
炭水化物
5.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
250 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.2 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 131.0 mg | 43% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 48.8 g | 97% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きたらこ
ベイクド・ハキフィッシュは、この人気のある白身魚の穏やかでほろほろとした食感を際立たせる、繊細で風味豊かな料理です。沿岸料理、特に地中海地域が発祥で、一般的には新鮮なハーブ、にんにく、そしてレモン果汁で味付けされ、その天然の味を引き立てます。 ハイクオリティのタンパク質やオメガ3脂肪酸を豊富に含んでおり、ベイクド・ハキフィッシュは心臓の健康向上や炎症の軽減など、数多くの健康効果を提供します。完璧に焼き上げられたベイクド・ハキフィッシュは、軽やかながら満足感のある食事を提供し、栄養価の高い選択を求める人にとって美味しい選択肢となります。栄養価が高く、調理も簡単な料理として、この食の喜びをお楽しみください！
