1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
40.0
タンパク質
1.6
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 112.0 mg | 37% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 1.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 40.0 g | 80% | |
| ビタミンD | 320.0 mcg | 1600% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 640.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About バターやハーブを使った焼きハドック
バターとハーブで焼いたハドックは、新鮮なハドックフィレの繊細な味を引き立てる、美味しくシンプルな料理です。このクラシックなレシピは、パセリやタイムなどのアロマハーブを組み合わせた、フレーク状の白身魚と濃厚な溶かしバターでまとめあげています。沿岸料理発祥のこの料理は、海の自然な恵みを際立たせています。たんぱく質が豊富でカロリーが低いこの料理は、調理が簡単でありながら、心臓に良いオメガ-3脂肪酸も含まれています。忙しい平日の夕食に最適な、バターとハーブで焼いたハドックは、味と栄養の素晴らしい融合です。
