1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ベイクド・グラウンド・パイク・フィッシュ
焼きコイのひき肉は、コイの繊細な風味を引き立てる美味しく栄養価の高い料理です。新鮮な水産物として知られるコイは、しっかりとした食感が特徴です。一般的にハーブとスパイスのブレンドで味付けされ、オリーブオイルをかけて美味しくいただきます。伝統的なヨーロッパ料理から発展したこの料理は、季節の野菜や全粒穀物と一緒に供されることが多いです。高品質のタンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓の健康を促進する一方、飽和脂肪が少ないことも特長です。満足感があり、健康的なライフスタイルをサポートする食事をお楽しみください！
