1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
5.9
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About レモンクリームソースがかかった焼き魚
レモンクリームソースがかかった焼き魚は、完璧に焼かれたやわらかくほろほろの魚フィレを組み合わせた楽しい料理です。このクラシックレシピは、新鮮なレモンジュース、濃厚なクリーム、そしてニンニクのひとさじで作られた豊かなレモンクリームソースを特徴とし、魚の自然な風味を引き立てています。地中海料理発祥のこの料理は、地域の新鮮でシンプルな食材への愛を表現しています。タンパク質とオメガ-3脂肪酸がたっぷり詰まったこの一品は、おいしいだけでなく、心臓にもやさしいです。忙しい平日の夕食やエレガントな食事に最適な焼き魚レモンクリームソースは、口と体の両方に喜びをもたらします。
