1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
41.2
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 41.2 g | 82% | |
| ビタミンD | 470.6 mcg | 2353% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き魚とさくらんぼトマトとハーブ
焼きあげたチェリートマトとハーブを添えた焼き魚は、地中海料理の豊かな味を引き立てる魅力的な料理です。このレシピは新鮮な魚を使い、軽く味付けしてパーフェクトに焼き上げ、甘いチェリートマトやバジル、パセリなどの芳香豊かなハーブと一緒に提供します。オメガ-3脂肪酸やビタミンが豊富に含まれており、低カロリーでありながら豊かな味わいが楽しめる、ハートヘルシーな選択肢です。ジューシーなトマトは新鮮さをプラスし、栄養価の高いだけでなく、非常に食欲をそそる一品となっています。どんなシーンにもぴったりのシンプルで健康的な一品をお楽しみください！
