1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
59.5
タンパク質
0
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 59.5 g | 119% | |
| ビタミンD | 952.4 mcg | 4762% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き魚フィレ
焼き魚フィレは、新鮮な魚を使用し、鮮やかなハーブやスパイシーなレモンで味付けされた繊細で風味豊かな料理です。世界中のさまざまな沿岸料理に起源を持つこの料理は、通常、天然の風味を引き出しながらしっかりと焼かれ、水分を保持します。低脂肪タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富な焼き魚フィレは、心臓の健康とバランスの取れた食事を促進します。カラフルな野菜や軽いサラダと一緒に食べると、栄養価が高く低カロリーで、満足感と健康を両立する選択肢です。この料理の喜びに飛び込んで、健康的な食事の味を楽しんでください！
