1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
55.6
タンパク質
0
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 55.6 g | 111% | |
| ビタミンD | 634.9 mcg | 3174% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き魚フィレ
焼き魚フィレは海の風味とヘルシーな味わいが楽しめる素敵な料理です。新鮮でふわふわした魚（たとえばタラやティラピアなど）を使用し、ピリッとしたハーブやスパイスで味付けし、軽く焼いて仕上げます。さまざまな沿岸料理から発祥しており、地中海料理やアジア料理で重宝されています。シンプルでありながら活き活きとした調理法が特徴です。オメガ-3脂肪酸が豊富で、低カロリーでありながらプロテインもたっぷり含まれており、どの食事にも心臓にやさしい選択肢となります。おいしく栄養価の高い海の味をお楽しみください！
