1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
15.8
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜入り焼き卵
野菜と一緒に焼いた卵は、新鮮な卵とほうれん草、トマト、ピーマンなどのカラフルな野菜を組み合わせた美味しく栄養価の高い料理です。この活気あふれる一品は、地中海料理から来ており、シンプルさと新鮮さがキーとなっています。豊富なタンパク質とビタミンを含んでおり、これらの焼き卵は、カロリーを抑えつつ元気よく一日を始めるのに最適です。さらに、グルテンフリーです！調理時間が短く、風味が最大の野菜と一緒に焼いた卵は、健康的な朝食や楽しいブランチにぴったりです。体を活性化し味蕾を満たす罪悪感のない贅沢をお楽しみください！
