1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 235.3 mg | 78% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトとパルメザンチーズの入った焼き卵
トマトとパルメザンチーズのオーブン焼き卵は、いつでも最適な美味しく栄養価の高い料理です。鮮やかでジューシーなトマトとリッチでクリーミーなパルメザンチーズを組み合わせたこの料理は、地中海料理から来ており、新鮮で健康的な食材を称えています。卵からのタンパク質とトマトからの抗酸化物質が詰まっており、満足感をもたらします。さらに、炭水化物が少なく、さまざまなダイエット向きです。朝食やブランチ、軽い夕食として楽しんでも、この料理はあなたのテーブルに温かさと快適さをもたらします。
