1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
369.0
カロリー
31.0
タンパク質
2.6
炭水化物
26.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.2 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 888.1 mg | 296% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 31.0 g | 62% | |
| ビタミンD | 195.2 mcg | 976% | |
| カルシウム | 133.3 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き卵
焼き卵は、卵のリッチさとさまざまな旨味のある材料が組み合わされた楽しい料理です。地中海料理から発祥しており、通常、新鮮な野菜、アロマが豊かなハーブ、クリーミーなチーズが、すべて居心地の良いベーキング皿に詰められます。タンパク質と必須栄養素がたっぷり詰まった焼き卵は、朝食やブランチに最適なヘルシーな食事オプションです。野菜からのビタミンとチーズからの健康的な脂肪の組み合わせは、栄養価の高い選択肢となります。さらに、非常に汎用性があり、お気に入りの材料でカスタマイズして個性を出すことができます。今日は焼き卵の温かみと心地よい味わいを楽しんでください！
