1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
9.4
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズとトマトソースの焼きナス
チーズとトマトソースがかかった焼きなすは、どんな食事にもぴったりの、美味しくて心地よい料理です。このクラシックな料理は、柔らかく焼かれたナスに濃厚なトマトソースを重ね、完璧に溶けるチーズをトッピングしたものです。地中海料理発祥のこの料理は、おいしい味と食感が絶妙に調和しています。ナスはカロリーが低く食物繊維が豊富で、栄養価の高い選択肢です。チーズのクリーミーさが加わりながら、適量であれば健康的な料理となります。このハーティーなベイクは、あなたの味蕾だけでなく、地中海の風を食卓に運んでくれます！
