1 serving (150 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
19.0
タンパク質
15.9
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 285.7 mg | 95% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトソース入りオーブン焼き卵
トマトソースと一緒に焼いた卵は、完璧に調理された卵が濃厚で爽やかなトマトソースに包まれ、香り高いハーブやスパイスと混ぜ合わされた、楽しい料理です。地中海料理が発祥であり、このレシピは伝統料理の豊かな味とシンプルさを際立たせています。卵からのたんぱく質とトマトからの抗酸化物質がたっぷり詰まっており、朝食や昼食、夕食に楽しむことができる健康的な選択肢です。オリーブオイルと新鮮なパセリをひと振りすることで、この食事はあなたの味覚を満足させるだけでなく、体を栄養してくれます。この居心地の良い料理を存分に楽しんでください。その美味しさはもちろん、使い勝手の良さに感動すること間違いなし！
