1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
17.6
タンパク質
29.4
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 352.9 mg | 27% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About チーズを使った焼き料理
チーズを使った焼き料理は、クリーミーなチーズ、焼いた野菜、そして香り高いハーブの層が特徴で、心地よく贅沢な楽しみです。さまざまな料理の伝統から生まれたこの料理は、イタリアとフランスの影響を見事に融合させており、ラザニアやグラタンなどの定番料理でしばしば見られます。豊かなチーズが満足感のある味を加える一方で、ほうれん草やズッキーニなどの健康的な食材を取り入れることで、より栄養価の高い選択肢になります。ただし、リッチな味付けによるカロリーの増加に注意してください。シェアするのに最適なこの料理は、チーズの温かさとコクを楽しむ素敵な方法です。
