1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
14.1
タンパク質
17.6
炭水化物
29.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.4 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チーズとアボカドの入った焼いた料理
チーズとアボカドの入った焼き料理は、クリーミーでリッチなアボカドととろけるチーズを絶妙に組み合わせた、心地よい味わいです。この料理は、メキシコ料理に触発された香ばしいスパイスと新鮮な食材が絶妙に調和しています。アボカドには心臓に良い脂肪や食物繊維が豊富に含まれており、チーズにはタンパク質やカルシウムが豊富に含まれています。焼くことで風味が引き立ち、表面がゴールデンでカリカリになり、その下のなめらかさと相まっています。前菜やメインコースとして楽しめる、贅沢で栄養価の高い一品を、どんなシーンでもお楽しみください！
