1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
47.3
タンパク質
3.2
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 126.2 mg | 42% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 47.3 g | 94% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 788.6 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズが乗ったオーブン焼きのタラ
チーズ焼き鯊は、しっとりとしたフレーク状の鯊フィレとクリーミーで風味豊かなチーズのトッピングが絶妙に組み合わさった、楽しい料理です。古典的なヨーロッパ料理発祥のこのレシピは、おいしい味と食感のバランスを見事に表現しています。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富な鯊は、美味しいだけでなく、心臓の健康や全体的な幸福感を促進する健康的な選択肢でもあります。ハーブのひと振りとレモンの一滴を添えて、この料理は満足感と栄養価の両方を備え、週中の夕食に最適です。快適さと健康が交わる、チーズ焼き鯊の良さをご堪能ください！
