1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズと焼かれたカリフラワー
チーズがかかった焼きカリフラワーは、やわらかく焼かれたカリフラワーの小房が濃厚でとろけるようなチーズソースに包まれたおいしいクリーミーな料理です。快適な食事が好きな人に最適で、この料理は、しばしば鋭いチェダーをニンニクやスパイスのヒントとブレンドしています。古典的なアメリカ料理から生まれ、伝統的なマックアンドチーズに楽しいアレンジを加えています。カリフラワーからの繊維やビタミンが豊富で、重いキャセロールの代わりになるより軽い選択肢です。チーズが食べたくなったときにも満足でき、1年中いつでもサイドディッシュまたは居心地の良いメインディッシュとして楽しめます！
