1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
4.7
タンパク質
18.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 焼かれたカリフラワーのカレー
焼かれたカリフラワーカレーは、やわらかいカリフラワーの房とターメリック、クミン、コリアンダーなど豊かなスパイスが組み合わされた活気に満ちた食べ応えのある料理です。インド料理発祥のこの料理は、味わいが豊かだけでなく、栄養価も高いです。焼くことでカリフラワーの自然な甘さが引き立ち、低カロリーかつ高繊維な食材に仕上がります。ココナッツミルクを加えることで、満足感と健康面の両方を兼ね備えたクリーミーな食感が生まれます。主菜としても副菜としても最適な焼かれたカリフラワーカレーは、植物ベースの食事を楽しむ素敵な方法です！
