1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
14.1
タンパク質
17.6
炭水化物
29.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.4 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズとアボカドのベイクドキャセロール
チーズとアボカドが入った焼きキャセロールは、優しい野菜、ハートグレイン、濃厚なチーズを組み合わせたおいしくクリーミーな料理で、熟したバターのようなアボカドで仕上げられています。この慰めのあるレシピは、クラシックなメキシコ料理からインスピレーションを得ており、あなたの味蕾を喜ばせるフレーバーをブレンドしています。健康的な脂肪を提供するアボカドからの栄養素と、食物繊維やビタミンを追加する活気のある野菜で満たされた、栄養豊かな食事の選択肢です。チーズのおいしさに満ちて贅沢な一方で、このキャセロールは、栄養を犠牲にせずに満足感のある味わいを楽しむバランスの取れた方法です。家族の食事やアットホームな集まりに最適で、誰もが愛するハーティーな料理です！
