1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
41.2
タンパク質
0
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 82.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 41.2 g | 82% | |
| ビタミンD | 470.6 mcg | 2353% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き鯉 (やきごい)
焼き鯉は、この淡水魚の豊かな味を引き立たせる美味しい料理で、ハーブ、ニンニク、そしてほのかなレモンの風味で味付けされることがよくあります。東欧料理に起源を持ち、祝祭の場や家族の集まりでよく食べられる定番料理です。この調理法は、魚の天然の水分を保ちながらやわらかくほぐれやすく仕上げます。タンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓に良い選択肢であり、総合的な健康をサポートします。焼き野菜や爽やかなサラダと一緒に提供された場合でも、伝統の味をあなたの食卓にもたらします。栄養価だけでなく風味も豊かな、健康的な愛であるこの贅沢な逸品をご堪能ください！
