1 serving (150 grams) contains 135 calories, 4.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
214.3
カロリー
7.1
タンパク質
19.0
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 52.4 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼いたカリフラワー
焼かれたカリフラワーは、どんな食事にもぴったりのおいしい栄養豊富な一品です。地中海料理発祥のこの多才な野菜は、オリーブオイル、にんにく、そしてほんのりパルメザンチーズを加えて、黄金色に焼き上げられます。ビタミンCとKをたっぷり含み、食物繊維も豊富な焼かれたカリフラワーは、でんぷん質の副菜に代わる低カロリーな選択肢です。心地よい食感と素晴らしい風味で、健康愛好家やフーディーの間で人気があります。おやつや副菜、満足のいく主菜としてお楽しみください！
